z życia wzięte

Posty w kategorii dieta

Odchudzanie jest modą i potrzebą

615338001-images8.jpg
  Teraz panuje duża moda na gubienie zbędnych kilogramów. Tracenie kilogramów dla jednych jest koniecznością, dla innych hobby. Czasami panie są zgrabne, ale planują schudnąć. I to nie ma celu. Jeśli jednak ktoś ma 10, 20 czy 30 kilogramów nadwagi to tracenie wagi jest dla niego i musi skupić się na nim. Dietetyczne jedzenie ma sens ora [...]

Pochłaniaj kalorie i czuj się świetni...

893834656-images6.jpg
Zdrowa dieta dobra dla każdego Trzeba jeść, aby redukować nadwyżkowe kilogramy. Jednak odchudzać się {trzeba|należy| efektywnie. Białko przyspiesza przemianę materii aż o 25 procent. Białko powinno się włączać do śniadania, obiadu i wieczornego posiłku. Źródłami białka są kurze jaja, mięso, produkty z mleka. Najkorzystniej podawać razem bi [...]

W szczupłym ciele zdrowy duch

735453890-images1.jpg
Plan żywienia oraz aktywność fizyczna na pewno tak, jednak o najlepszym odchudzaniu przesądza panowanie nad jedzeniem przekąsek. Przekąszanie między posiłkami jest szkodliwe, nie wpływa optymalnie na ludzki organizm i sprawia, że mnóstwo osób nie może zrzucić zbędnych kilogramów. Organizm potrzebuje żyć dobrym tempem,  bo wtedy trawi [...]

Zdrowy senior i jego forma

252623480-Fotolia_45278531_XS.jpg
Osoby w podeszłym wieku powinny szczególnie monitorować wagę ciała oraz własne zdrowie. Im szczuplejszy człowiek starszy, tym lepiej dla niego. Nadwaga obciąża i stanowi ogromny balast. Starsi obywatele chcą troszczyć się o prawidłową wagę i nie pozwalać sobie na za dużo kilgoramów. Słodycze, mięsiwa z tłuszczem, nadmiar tłuszczu nie są dla [...]