z życia wzięte

Beautifully Simple

Clean and modern theme with smooth and pixel perfect design

Learn more

Easy Customizable

Over a hundred theme options ready to make your website unique

Learn more

Contact Form Ready

Built-In Contact Page with Google Maps is a standard for this theme

Learn more

Odchudzanie jest modą i potrzebą

615338001-images8.jpg
  Teraz panuje duża moda na gubienie zbędnych kilogramów. Tracenie kilogramów dla jednych jest koniecznością, dla innych hobby. Czasami panie są zgrabne, ale planują schudnąć. I to nie ma celu. Jeśli jednak ktoś ma 10, 20 czy 30 kilogramów nadwagi to tracenie wagi jest dla niego i musi skupić się na nim. Dietetyczne jedzenie ma sens ora [...]

Pochłaniaj kalorie i czuj się świetni...

893834656-images6.jpg
Zdrowa dieta dobra dla każdego Trzeba jeść, aby redukować nadwyżkowe kilogramy. Jednak odchudzać się {trzeba|należy| efektywnie. Białko przyspiesza przemianę materii aż o 25 procent. Białko powinno się włączać do śniadania, obiadu i wieczornego posiłku. Źródłami białka są kurze jaja, mięso, produkty z mleka. Najkorzystniej podawać razem bi [...]

W szczupłym ciele zdrowy duch

735453890-images1.jpg
Plan żywienia oraz aktywność fizyczna na pewno tak, jednak o najlepszym odchudzaniu przesądza panowanie nad jedzeniem przekąsek. Przekąszanie między posiłkami jest szkodliwe, nie wpływa optymalnie na ludzki organizm i sprawia, że mnóstwo osób nie może zrzucić zbędnych kilogramów. Organizm potrzebuje żyć dobrym tempem,  bo wtedy trawi [...]

Zdrowy senior i jego forma

252623480-Fotolia_45278531_XS.jpg
Osoby w podeszłym wieku powinny szczególnie monitorować wagę ciała oraz własne zdrowie. Im szczuplejszy człowiek starszy, tym lepiej dla niego. Nadwaga obciąża i stanowi ogromny balast. Starsi obywatele chcą troszczyć się o prawidłową wagę i nie pozwalać sobie na za dużo kilgoramów. Słodycze, mięsiwa z tłuszczem, nadmiar tłuszczu nie są dla [...]

Nadmierne kilogramy szkodzą

990152676-45.jpg
  Dawno, dawno temu, czyli wiele lat przed nami, grubość symbolizowała zamożność. Zgrabni byli wieśniacy konsumujący kaszę na co dzień i mięso od święta. Ciężcy byli wielcy bogaci. Ich waga była symbolem tego, co najlepsze. Na ich stołach gościły tłuste mięsa, wyjątkowe wina, ciężkie ciasta oraz desery. Teraz funkcjonujemy lepiej, a nad [...]

Aktywność fizyczna i dieta to świetni...

2026458566-images4.jpg
Zdrowo żyj i bądź Elegancka sylwetka i szczupłe kształty to zdrowie Dieta a także aktywność fizyczna, czyli ruch, są najlepszym połączeniem. Dzięki takiemu podejściu nadwaga znika raz na zawsze, a człowiek ma z powrotem siły fizyczne i radość z egzystowania, jest lżejszy, ma więcej sił fizycznych, nie cierpi na zadyszkę i ceni ruch fizyc [...]

Szczupły znaczy zdrowy

1899258733-images.jpg
  Zdrowy człowiek jest szczupła i nie ma nadwyżki kilogramów. Jego figura jest kształtna i najciekawsza. Otyłość to nie tylko nadmierna ilość kilogramów, lecz także niezdrowe serce, stawy, problemy z kręgosłupem. Z tego powodu otyłość trzeba pożegnać od razu, a uczynić to można dzięki planom żywieniowym. Zrównoważonych diet jest sporo, a [...]

Jedz zdrowo i bądź szczupły

1090707790-66294084001243f14d763af8.jpg
Zrównoważona dieta oznacza jedzenie warzyw, owoców, roślin strączkowych – a wszystko to w wyliczonych proporcjach. 40 procent diety muszą stanowić warzywa. W dobrej diecie muszą być pomidory, papryka, bakłażan, cukinia, brokuły, botwinka, cebula, czosnek, cykoria, dynia, fasolka szparagowa, kalafior, kapusta, ogórki i szeroka gama warzyw. [...]

Skuteczne odchudzanie jest powolne

1021176309-images8.jpg
  Odchudzanie się jest coraz bardziej popularne. Osobgubiące kilogramy mogą robić to na różne sposoby. Błyskawiczne gubienie nadwagi wprawiarodzinę w podziw, jednak kilogramy błyskawicznie powracają. O wiele bardziej polcane jest powolne pozbywanie się zbędnych kilogramów, dlatego że ono ma sens i cel. Cztery lub pięć małych dań daje to [...]

Ułóż dobry plan żywienia

669324530-images3.jpg
Dobre diety i odchudzanie W sieci jest szerokie spektrum diet: są jednoskładnikowe, dwuskładnikowe albo bardziej wartościowe oraz bogate. Korzystnie jest postudiować i mieć wiedzę, bo tylko w ten sposób można efektywnie gubić kilogramy. Jednak diety ubogie wcale nie są polecane, ponieważ zubażają organizm i powodują, że zaczyna brakować [...]